Куда бы мы ни посмотрели, всюду влага или ее следы. Растения, животные и птицы, люди и природа – все состоит в основном из воды на десятки процентов.
Даже поиски внеземных цивилизаций в первую очередь начинаются с источником или водоемов. Эта субстанция полна загадок. Ученые и исследователи понимают ее уникальные свойства, состав и значение для жизни на планете.
Тело человека на 65% состоит из влаги. У младенцев вообще 90% веса приходится на воду. Большая част влаги в человеке содержится в клетках. Во внеклеточном пространстве не более 30%. Как ни странно, но в крови ее совсем мало.
Невозможно представить транспортировку в организме питательных веществ без участия воды. Не секрет, что без этого организм не сформировался бы.
Ни один механизм в человеческом теле не смог бы работать без участия жидкости. Даже процессы, протекающие в каждой отдельной клетке, не смогли бы происходить, не будь её. Одной из самых важных функций жидкости – это питательная среда, в которую попадают питательные вещества из пищи. В водном растворе происходит синтезирование углеводов, аминокислот и белков.
Процесс утоления жажды
Недостаточность воды в организме ощущается почти сразу. Жажда наступает даже при мизерной нехватке (2% от нормы). А при недостатке более 10% могут начаться серьезные проблемы. Самые распространенные из них:
- сморщивание кожных покровов;
- сухость в полости рта;
- нарушение сознания;
- появление галлюцинаций;
- затруднение процесса глотания;
- нарушения психики.
Если же теряется 15% и более. Наступает летальный исход.
Регулировка водного баланса
Организм способен самостоятельно регулировать свой водный баланс. Организм человека употребляет в сутки около 2 л. влаги с учетом пищи и напитков. Ведь вода вводится в организм не только, когда человек пьет. Но и с кашей, супом, компотом, кофе и др. продуктами. Но человек не забывает избавляться от излишков жидкости. Вместе с мочой и потом уходят шлаки, соли и другие вредные вещества, которые мешают жизнедеятельности. Когда организм потребляет меньше влаги, тормозится и процесс выведения шлаков.
Уменьшение поступления влаги провоцирует сгущение крови человека. Начинает ощущаться жажда. Это происходит тогда, когда кровь с пониженным содержанием воды доходит до головного мозга и сигнализирует ему об этом недостатке. В свою очередь мозг начинает испускать посылы к поиску источников питьевой жидкости. Одновременно с этим, из мозга исходят сигналы гипофизу. Последний начинает вырабатывать особый гормон, уменьшающий выделение организмом влаги. В этом состоянии человек способен прожить некоторое время с нехваткой воды.
